🕑 1 min di lettura
Con questo video ti invito a praticare la mindfulness immerso nella natura: in un parco, tra gli ulivi, nei campi o nel bosco.
Questa meditazione guidata è ideale per chi ha solo 15 minuti a disposizione e desidera usarli per rilassarsi e creare una connessione profonda con l’ambiente naturale.
La pratica è adatta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness.
