🕑 5 min di lettura
I mandala sono disegni geometrici che si irradiano da un punto centrale, formando una struttura armoniosa ed equilibrata. La parola mandala proviene dal sanscrito e significa “cerchio”. Originariamente trovati nei testi antichi dei Veda, i mandala simboleggiavano un processo ciclico ed eterno—l’inizio e la fine di un viaggio. Nei testi vedici, alcune sezioni venivano chiamate “Mandala” a causa della loro natura circolare.
In molte culture e tradizioni spirituali, i mandala sono stati utilizzati come strumenti sacri. Sia nell’induismo che nel buddhismo, rappresentano il cosmo, offrendo un percorso per la meditazione, la concentrazione e la trasformazione personale. I mandala tipicamente presentano un cerchio centrale con quattro porte o punti di accesso su ogni lato, simboleggiando le quattro direzioni cardinali e l’equilibrio energetico.
Un esempio ben noto sono i mandala intricati creati dai monaci tibetani. Questi lavori d’arte, enormi e dettagliati, vengono costruiti con molta cura e poi distrutti, simboleggiando l’impermanenza della vita. Questo processo ci ricorda che, sebbene la vita sia effimera, l’atto della creazione ha un valore spirituale profondo.
Gli Usi dei Mandala
I mandala sono usati per vari scopi:
Concentrazione e focalizzazione: I loro disegni intricati aiutano a centrare la mente.
Insegnamento spirituale: I mandala rappresentano concetti spirituali, guidando i praticanti verso l’illuminazione.
Creazione di uno spazio sacro: Trasformano uno spazio ordinario in uno impregnato di energia spirituale.
Supporto alla meditazione: Un mandala può servire come punto focale visivo per approfondire la meditazione.
Induzione dello stato di trance: Alcuni praticanti usano i mandala per entrare in stati di coscienza alterati.
Protezione: In certe tradizioni, indossare o esporre un mandala sul chakra del cuore è ritenuto un rimedio per proteggersi da influenze negative.
Mandala e Psicologia
Anche gli psicologi hanno esplorato i benefici terapeutici dei mandala. David Fontana, un rinomato psicologo, ha suggerito che i mandala possono essere uno strumento potente per accedere a livelli più profondi della mente inconscia. Carl Jung, il famoso discepolo di Freud, ha utilizzato i mandala in modo estensivo sia per sé stesso che per i suoi pazienti. Ha scoperto che creare o meditare su un mandala spesso forniva intuizioni sugli stati emotivi e sugli squilibri psicologici, fungendo da specchio dell’inconscio.
Mandala: Microcosmo e Macrocosmo
I mandala sono spesso visti come rappresentazioni dell’universo. Simboleggiano il macrocosmo—la vastità del cosmo—e il microcosmo—l’individuo umano. In molte tradizioni spirituali, i mandala sono strumenti per riflettere sull’interconnessione di tutte le cose.
Kolam: Una Pratica Quotidiana
Nel Sud dell’India, un tipo specifico di mandala conosciuto come Kolam viene realizzato ogni giorno all’ingresso delle case. Questi disegni intricati, creati con farina di riso o polvere di pietra, sono considerati portatori di energia positiva e benedizioni. La creazione quotidiana di un Kolam promuove la consapevolezza, invitando armonia e pace nella casa.
Yantra: Strumenti Geometrici Sacri
Parallelamente ai mandala, esistono gli Yantra, un altro tipo di geometria sacra nelle pratiche spirituali indiane. La parola Yantra significa “macchina” o “strumento”, ma non si tratta di una macchina qualsiasi—è uno strumento potente per la meditazione e la crescita spirituale. Il corpo umano stesso è spesso considerato uno Yantra, in quanto si crede che abbia la capacità di svolgere pratiche spirituali e meditazione che possano portare a stati superiori di coscienza.
Gli Yantra sono spesso composti da una forma geometrica centrale, tipicamente un cerchio con quattro porte, simile ai mandala. Un esempio prominente è lo Sri Yantra, che rappresenta visivamente il suono Om. Lo Sri Yantra è composto da triangoli che si intrecciano formando un pattern sacro, simboleggiando l’interazione tra il divino femminile (Shakti) e il divino maschile (Shiva). Il design presenta due triangoli opposti: uno rivolto verso l’alto, rappresentante l’auto-realizzazione, e l’altro rivolto verso il basso, che simboleggia il servizio al mondo. L’equilibrio di queste due forze è ritenuto portare all’illuminazione spirituale e al successo.
Il Significato della Svastica
Uno dei simboli più importanti associati sia agli yantra che ai mandala è la svastica. Lungi dall’essere un simbolo negativo, come spesso erroneamente associato nel XX secolo, la svastica è in realtà uno dei simboli più antichi e auspiciosi del mondo. Nell’induismo e in molte altre culture, rappresenta il potere spirituale e il benessere. La svastica è formata da due linee che si intersecano: una orizzontale, che rappresenta Shiva, la coscienza universale, e l’altra verticale, che rappresenta Shakti, l’energia dinamica della creazione. Le quattro braccia della svastica rappresentano il movimento dell’energia Kundalini, che si srotola come un fulmine, portando all’illuminazione.
Il Potere della Geometria Sacra
Sia i mandala che gli yantra sono forme di geometria sacra—strutture che portano un potere spirituale intrinseco. Questi pattern geometrici non sono solo decorativi; servono come mappe per comprendere l’universo e l’individuo. Meditando su questi simboli, i praticanti credono di poter allineare la loro energia interiore con le forze più grandi del cosmo.
Il Mio Percorso Personale e Gratitudine
Questo articolo si basa su ciò che ho imparato durante il mio corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore presso l’Himalayan Yoga Institute. Sono profondamente grato alla mia insegnante, Ganga Devi, per aver condiviso con me la sua conoscenza e saggezza. Sono onorato di poter condividere le intuizioni che ho acquisito durante il mio percorso e la mia pratica di yoga a Tropea e Zambrone, in Calabria, nel sud Italia. Che questi insegnamenti portino a voi la stessa pace e comprensione che hanno portato a me.
