Connessioni è un’esperienza nata dall’incontro tra Alessandro Frontera – camminatore 🌲

Proponiamo un nuovo percorso che avrà come argomento il “costruire” la propria realtà attraverso una conoscenza più profonda delle emozioni e di sé stessi.

Oltre ai tanti pensieri, sentimenti e sensazioni meravigliose che possiamo provare nella vita, bisogna considerare anche quelle difficili che fanno parte della condizione umana. Quando creiamo resistenza verso le difficoltà aggiungiamo sofferenze inutili. Invece, se siamo in grado di riconoscerle con amore e compassione, permettiamo loro di muoversi attraverso di noi riducendone la sofferenza.

Attraverso la pratica della mindfulness (consapevolezza) ed esercizi di respirazione consapevole ci eserciteremo a portare l’attenzione al momento presente ed in particolare alle emozioni al fine di entrare in connessione con la propria esperienza emotiva.

Evento gratuito con obbligo di prenotazione attraverso il modulo seguente 💥
A seguito della prenotazione riceverai il link per partecipare all’evento.

Durata evento 1 ora