Mercoledi’  6 Dicembre vi aspetto per un’altra lezione di yoga con l’intento di aiutare a scaricare tensioni e dormire meglio.

La lezione avverrà sulla piattaforma google meet dalle 22:00 alle 22:45.

Puoi partecipare anche se non hai mai praticato yoga.

IMPORTANTE:

E’ importante collegarsi 5 minuti prima dell’inizio della lezione.

E’ importante consumare una cena leggera ed aver finito almeno un ora prima della lezione.

Indossare vestiti comodi che agevolino il movimento.

Non e’ obbligatorio avere la webcam accesa ma e’ preferibile affinché’ io possa aiutarti ad eseguire le asana in maniera corretta.

la posizione della webcam deve essere disposta in modo che io possa vederti per intero 🙂

Munirsi di tappetino yoga, un cuscino ed una copertina da usare durante shavasana se lo ritieni necessario.

Prenotazione Obbligatoria compilando il modulo sottostante.

A presto Alessandra 🙂