Un occasione speciale per disconnettersi dal rumore esterno e dal rumore della mente e riconnettersi con se stessi  e la natura che ci circonda.

Questa classe e’ adatta a tutti soprattutto e’ 5per coloro che non hanno mai praticato yoga.
La lezione durerà un’ora ed e’ necessaria la prenotazione compilando il modulo sottostante.

NOTA BENE:

-non mangiare un ora e mezza prima della classe di yoga;
-arrivare 5 minuti prima dell’inizio della lezione.

COSA PORTARE:

– un tappetino yoga;
– dell acqua;
– una maglia a maniche lunghe da indossare durante il rilassamento finale;

COSA INDOSSARE:

-vestiti comodi che agevolino il movimento del corpo.