Con questo video ti invito a praticare mindfulness camminando nel parco, tra gli ulivi, nei campi o nel bosco.
Questa meditazione guidata e’ perfetta per chi ha solo 15 minuti di tempo per se stesso e vuole sfruttarli al meglio per rilassarsi e creare una connessione con la natura.

Questa pratica è adatta a tutti, compresi coloro che non hanno mai praticato mindfulness prima d’ora e coloro che vogliono praticare “a spasso con la Natura Calabrese” da soli.