Camminata Consapevole nella Natura – Mindfulness Meditazione Guidata
Con questo video ti invito a praticare mindfulness camminando nel parco, tra gli ulivi, nei campi o nel bosco.
Questa meditazione guidata e’ perfetta per chi ha solo 15 minuti di tempo per se stesso e vuole sfruttarli al meglio per rilassarsi e creare una connessione con la natura.
Questa pratica è adatta a tutti, compresi coloro che non hanno mai praticato mindfulness prima d’ora e coloro che vogliono praticare “a spasso con la Natura Calabrese” da soli.
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Autore: Alessandra Colace Ultimo aggiornamento 29 Gennaio 2023