Questo evento fa parte di uno dei tanti laboratori che avverranno alla terza edizione del Kalabria Eco Fest, nel Bosco della Gigliara a Polia (VV).

Avverrà il 29 ed il 30 Luglio 2023 dalle 9:00 alle 11:00.

Numero massimo di persone: 15

Cosa ti serve: Un tappetino yoga o una stuoia.

Le iscrizioni avverranno all’info point al festival, contributo al KEF di 3 euro a persona per partecipare.

Per maggiori informazioni visita il sito web del KEF.

Cosa e’ il Bagno di Foresta?

Bagno di foresta e’ tradotto dal Giapponese Shinrin Yoku. “Shinrin” significa foresta e “Yoku” vuol dire fare il bagno. Il “bagno di foresta” è la pratica di immergersi nella natura in modo consapevole, attraverso tutti i sensi per trarne tutta una serie di benefici per la propria salute fisica, mentale, emotiva,  sociale e spirituale. Lo Shinrin-Yoku e’ una pratica molto antica nata in Giappone; si è diffusa nel mondo occidentale solo negli ultimi 10 anni a seguito di ricerche scientifiche finanziate dal Governo Giapponese nel 1982. Le ricerche scientifiche dimostrarono che immergersi nella natura in modo costante e stabilire con essa una connessione rafforza il sistema immunitario, diminuisce lo stress, l’ansia, la depressione e la rabbia, aumenta la qualità del sonno, diminuisce la pressione sanguigna, aumenta la capacità di concentrazione e diminuisce il livello degli ormoni dello stress. Questo laboratorio non e’ una semplice passeggiata nel bosco ma una riconnessione con la tua natura più profonda in sintonia con Madre Natura Calabrese. Attraverso la mia guida approfondirai la capacita’ di connetterti con la natura  risvegliando i sensi della vista, dell’udito, dell’olfatto, del tatto e svilupperai la tua intuizione creativa.