Yoga
Differenze tra pranayama ed esercizi di respirazione
Spesso le parole ‘esercizi di respirazione’ e ‘pranayama’ sono usate per descrivere la stessa cosa, tuttavia si tratta di due pratiche distinte che promuovono la salute e il benessere....Continua a leggere
5 idee per dare il Benvenuto all’Equinozio d’Autunno!
La parola equinozio deriva dalla parola latina equinox: momento in cui il giorno e la notte hanno all’incirca la stessa durata. L’equinozio d’autunno è un momento di equilibrio e...Continua a leggere
Qual è la connessione tra Buddismo, Yoga e Mindfulness?
Mindfulness è una pratica antica con le sue origini radicate nel taoismo, nell’induismo e nel buddismo. Le origini della pratica mindfulness possono essere fatte risalire alle origini del Buddismo,...Continua a leggere
Respirazione Yoga
La respirazione yoga, (pranayama in sanscrito) è un modo sicuro e naturale per influenzare rapidamente il sistema nervoso autonomo; è stato praticato per migliaia di anni. Insegno uno stile di...Continua a leggere