Connessioni tra Spiritualità e Fisica Quantistica

La fisica quantistica è lo studio delle particelle più piccole dell’universo ed è un campo affascinante e complesso che rivoluziona le nostre nozioni convenzionali di spazio, tempo e causalità...
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Cosa sono i Mandala e Yantra?

Il Mandala è una forma geometrica circolare che viene disegnata partendo dal centro con un punto/simbolo per poi espandere il disegno verso l’esterno. Mandala è una parola Sanscrita che...
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Differenze tra Yoga e Pilates

Mentre la popolarità dello yoga e del pilates continua ad aumentare nel mondo della salute e del benessere, aumenta anche la confusione che circonda la differenza tra le due....
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I Chakra nel Sistema Tantrico

Durante il mio percorso per diventare reiki master ed insegnante di yoga ho fatto esperienza che praticare regolarmente il Reiki e lo Yoga aiuta ad equilibrare i chakra. Queste...
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Differenza tra Stile e Lignaggio/Scuola di Yoga

Tra le prime cose apprese durante il corso di Rajadhiraja Yoga (200h YTT) e’ che in Occidente, oggigiorno, i termini “stile di yoga” e “lignaggio dello yoga”, vengono spesso...
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I benefici del Kirtan! Vi racconto la mia esperienza

Kirtan e’ una parola sanscrita che significa “raccontare, recitare” un’idea o una storia. Il Kirtan viene praticato da yogini e yogi ripetendo dei mantra e/o dei versi vedici sostenuti dalle note musicali ed...
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Come vivere al meglio una classe di yoga asana

Praticare yoga asana non e’ solo esercizio fisico, allora che tipo di atmosfera si vive durante una lezione? L’ambiente in cui si svolge una lezione di yoga asana e’...
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Differenze tra pranayama ed esercizi di respirazione

Spesso le parole ‘esercizi di respirazione’ e ‘pranayama‘ sono usate per descrivere la stessa cosa, tuttavia si tratta di due pratiche distinte che promuovono la salute e il benessere....
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5 idee per dare il Benvenuto all’Equinozio d’Autunno!

La parola equinozio deriva dalla parola latina equinox: momento in cui il giorno e la notte hanno all’incirca la stessa durata. L’equinozio d’autunno è un momento di equilibrio e...
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Qual è la connessione tra Buddismo, Yoga e Mindfulness?

Mindfulness è una pratica antica con le sue origini radicate nel taoismo, nell’induismo e nel buddismo. Le origini della pratica mindfulness possono essere fatte risalire alle origini del Buddismo,...
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