Respirazione Yoga
La respirazione yoga, (pranayama in sanscrito) è un modo sicuro e naturale per influenzare rapidamente il sistema nervoso autonomo; è stato praticato per migliaia di anni. Insegno uno stile di respirazione yoga chiamato “Yogabody” basato su esercizi semplici e adatti a tutti, soprattutto a coloro che vivono una vita molto frenetica.
I potenziali benefici per la salute sono:
Alleviare lo stress
Ridurre l’ansia
Migliora la concentrazione mentale
Stimola la digestione
Migliora il sonno
Bilancia la tua energia
Tutti i nostri servizi includono la conoscenza sia pratica che teorica delle seguenti categorie di respirazione:
Respirazione dell’acqua – per riequilibrare il sistema nervoso e stabilizzare l’umore in qualsiasi momento;
Respirazione della camomilla – per gestire lo stress e l’ansia e per dormire meglio;
Respirazione del caffè – per svegliarsi, prepararsi ad attività’ fisiche ed energizzarsi in maniera naturale.
I seguenti servizi sono esclusivamente per individui e gruppi di persone:
– Sessioni private online, che si svolgono settimanalmente.
I seguenti servizi sono esclusivamente per AZIENDE:
– Quattro Workshops di Respirazione Yoga: on-line, ogni workshops avviene settimanalmente e ciascuna dura 60 minuti.
I nostri servizi di Respirazione Yoga sono accessibili a tutti e non è necessaria alcuna esperienza.